MARCHE NORDIQUE & BUNGYPUMP

INITIATION, PERFECTIONNEMENT, technique, JEUX LUDIQUES

MARCHE - FITNESS - ENDURANCE - MUSCULATION - PERTE DE POIDS


DANS LE MÉDOC

Vendays-Montalivet

(RDV au Pont de la Brède 

ou parking plage sud )

 

TOUS LES SAMEDIS MATINS DE 9H30 A 11H00

Séance d'apprentissage facile et ludique,  avec un coach diplômée à votre écoute ! 

 

                                                                                                          TOUTE L ANNÉE 

     TARIF : 7 euros la séance  de 1h30                                                    Prêt de bâtons possible

 Carte de 10 séances = 60 euros                                                    1 séance offerte

 

 

la marche nordique douce

Un effort tout en douceur


POUR TOUS CEUX QUI REPRENNENT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

DES SÉANCES EN GROUPE RESTREINT EN PLEIN NATURE

UN COACH DIPLÔMÉE A VOTRE ÉCOUTE

DANS LE NORD MÉDOC

 

Différents lieux de marche entre plage océane, estuaire de la gironde et sentiers forestiers.

 

TOUS LES DIMANCHES MATINS DE 10H00 A 12H00

 

TOUTE L ANNÉE

Prêt de bâtons et 1 ère séance offerte

 

 

DANS LE SUD MÉDOC ET BORDEAUX MÉTROPOLE

 

Différents lieux de marche entre sentiers forestiers, bord de rivière, lacs et le long de l'estuaire de la gironde.

(Ludon Médoc,  Avensan, Le Pian Médoc, Le Taillan, Blanquefort, Mérignac, Eysines, Pessac, Saint Médard en Jalle)

 

TOUS LES LUNDIS APRÈS MIDI DE 14H00 A 16H00

TOUS LES JEUDIS MATINS DE 10H00 A 12H00

 

TOUTE L ANNÉE

Prêt de bâtons et ère séance offerte

 

 

 

 


LA MARCHE NORDIQUE sportive



LA MARCHE NORDIQUE SPORTIVE S' ADRESSE AUX MARCHEURS DÉJÀ INITIES DÉSIRANT AMÉLIORER  OU PERFECTIONNER SA TECHNIQUE DE MARCHE.

ELLE S ADRESSE AUSSI A TOUS LES SPORTIFS SOUHAITANT PROGRESSER DANS L ACTIVITÉ.

AU PROGRAMME : TRAVAIL DE L ENDURANCE, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, GAINAGE, CARDIO ET RÉSISTANCE A L EFFORT.

MARCHE A UN RYTHME SOUTENU. PRÉPARATION AUX COMPÉTIONS POSSIBLE.

ÉTIREMENTS EN FIN DE SÉANCE.

 

VOUS SEREZ ENCADRE PAR UN COACH DIPLÔMÉE BPJEPS APT + COACH 1 DEGRÉ FFA AYANT PARTICIPE  AU 1ER

CHAMPIONNAT DE FRANCE DE MARCHE NORDIQUE.

 

A BORDEAUX MÉTROPOLE

 

Différents lieux de marche

(Cauderan, Mérignac, Eysines, Pessac, Saint Médard en Jalles, Bordeaux centre).

 

TOUS LES MERCREDIS MATINS DE 9H30 A 11H30

 

TOUTE L ANNÉE

Prêt de bâtons et ère séance offerte

 

 

 

 


LA RANDONNÉE MARCHE NORDIQUE


POUR LES MARCHEURS NORDIQUES CONFIRMES

LES AMOUREUX DE LA NATURE ET AMATEURS DE GRANDE RANDONNÉE.

AMBIANCE SPORTIVE ET CONVIVIALE ASSURÉES

DÉPAYSEMENT GARANTIE

 

 

DANS LE MÉDOC, SUR LE BASSIN

D'ARCACHON ET EN GIRONDE

 

TOUS LES SAMEDIS APRÈS MIDIS DE 14H00 A 17H00

distance 14 km

 

TOUTE L ANNÉE

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1 DIMANCHE PAR TRIMESTRE - JOURNÉE MARCHE NORDIQUE A THÈME LA DÉCOUVERTE DE L'ENVIRONNEMENT ET DU PATRIMOINE LOCAL.