sport sante - du bien etre dans ta vie

evenement le samedi 03 octobre 2020

decouverte de la marche nordique - en partenariat avec la mutuelle aesio


reprise de la marche nordique

dimanche 06 septembre 2020

DANS LE MÉDOC


MARCHE NORDIQUE - SEMI NOCTURNE

MARDI 11 AOÛT 2020 A HOURTIN PLAGE


Une marche un peu sportive au bord de mer à marée basse et dans la forêt avec de très beaux points de vus.

 

Pique nique et apéro dînatoire après la marche sur le front de mer.

 

Besoin de bouger et de se recharger les batteries, venez à Hourtin ce soir ça va chauffer !

 

Bon marcheur ou déjà initiés.

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AU 06.50.17.90.35

marche nordique SPÉCIALE DÉBUTANT

la matinale vendredi 14 août 2020

plage du pinsec a naujac sur mer


  • Spéciale marche nordique douce et remise en forme,
  • Accessible à tout le monde,
  • Marche à la plage,
  • Découverte de l' activité, apprentissage de la technique + un peu de renforcement musculaire,
  • Marche les pieds dans l'eau,

SUR INSCRIPTION OBLIGATOIRE AU 06.50.17.90.35 

offre bien-etre ÉTÉ 2020

MARCHE + MASSAGE DU DOS A DOMICILE


suite a l annonce du gouvernement

reprise des ACTIVITÉS de plein air a partir du 11 mai 2020


MESURES SANITAIRES - CORONAVIRUS

ACTIVITÉS SUSPENDUES JUSQU' A NOUVEL ORDRE !

DÉCOUVERTE GRATUITE MARCHE NORDIQUE & BUNGYPUMP LE 14/03/2020

(VENDAYS MONTALIVET)


marche nordique & BUNGYPUMP

INITIATION, PERFECTIONNEMENT, TECHNIQUE, JEUX LUDIQUES

TOUS LES SAMEDIS MATINS A VENDAYS MONTALIVET


  • TOUS LES SAMEDIS MATINS DE 9H30 A 11H00 A VENDAYS MONTALIVET RDV PONT DE LA BREDE OU PARKING PLAGE SUD,
  • SÉANCE SPÉCIALE APPRENTISSAGE DE LA MARCHE NORDIQUE & INITIATION AU BUNGYPUMP,
  • DU DÉBUTANT AU CONFIRME DÉSIRANT PERFECTIONNER SA TECHNIQUE DE MARCHE.
  • DES SÉANCES LUDIQUES POUR TOUS,                                       1 ÈRE SÉANCE LE SAMEDI 14 MARS 2020 

                                                                                                                   

marche nordique dans le sud médoc

tous les lundis après midi


  • ACTIVITÉ PHYSIQUE DE PLEIN AIR ACCESSIBLE A TOUT LE MONDE + PRÊT DE BÂTON
  • DIFFÉRENTS LIEUX DE RDV SELON PLANNING
  • TOUS LES LUNDIS DE 14H00 A 16H00
  • DURÉE DE LA SÉANCE = 2h00
  • DANS LE MÉDOC (Avensan, Arsac, Ludon Médoc, Le Taillan, Blanquefort, Labarde et l'estuaire de la gironde).
  • MARCHE NORDIQUE ACCESSIBLE A TOUT LE MONDE
  • Parcours variés et paysages diversifiés. (promenade à travers bois, vigne et châteaux, apprentissage de la technique, travail de l' endurance et de la résistance, exercice de renforcement musculaire, échauffements et étirements en fin de séance. Le tout dans une ambiance décontractée, pour le plaisir et sans jugement.

 

 

RANDONNÉE PÉDESTRE culturelle

le DERNIER lundi de chaque mois.


  • PETIT GROUPE POUR PLUS DE CONVIVIALITÉ
  • SORTIE ACCESSIBLE A TOUT LE MONDE
  • MARCHE DE 3H00 (environ 14 m) + VISITE D'UN SITE CULTUREL.
  • COVOITURAGE AU DÉPART DE BORDEAUX ET DANS LE MÉDOC
  • TARIF : 15 EUROS

NOUVELLE séance DE bungypump

TOUS LES MARDIS DE 12h15 A 13h30

PARC BORDELAIS


  • BÂTONS DYNAMIQUES DE MARCHE ET D EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE. POUR SE MUSCLER SANS Y PENSER !
  • MARCHE LUDIQUE - FITNESS - ENDURANCE- MUSCULATION - REPRISE D ACTIVITÉ PHYSIQUE EN DOUCEUR - PERTE DE POIDS.
  • TOUS LES MARDIS APRÈS MIDI  (12h15/13h30)
  • QUEL PUBLIC  : mère au foyer, retraité, toute personne en reprise d'activité sportive de plein air.