planning marche nordique

Initiation/entrainement/perfectionnement/rando

reprise de la marche nordique a partir du dimanche 06 septembre 2020


bordeaux

marche nordique douce et sportive

Les marches ont lieu :

 

  • Tous les mardis soirs à Bordeaux marche nordique & Bungpump de 18h30 à 20h00. . Différents lieux de marche à Bordeaux et proximité.  Planning mensuel. Nous marchons au domaine du Pinsan, au bois du Burck, bois de bordeaux, parc floral,  site du Bourgailh, parc Majolan., quai de Bordeaux, parc de l’ Hermitage à LORMONT etc. Niveau débutant et initié

Durée de la séance = 1h30

 

  • Tous les mercredis après midi  de 14h00 à 15h30. (marche nordique & Bungpump). Nouvelle séance tous les 15 jours.  Spécial Bordeaux centre : Jardin public, parc bordelais, quais de Bordeaux. Un bol d' oxygène même en ville !

Durée de la séance = 1h30

 

  • Tous les jeudis matins de 10h00 à 12h00. (marche nordique douce). Différents lieux de marche à Bordeaux et proximité.  Planning mensuel. Nous marchons au domaine du Pinsan, au bois du Burck, bois de bordeaux, parc floral,  site du Bourgailh, parc Majolan....etc. Niveau débutant et initié.

Durée de la séance = 2h00

 

  • Tous les samedis après midi en mode randonnée. (marche nordique sportive).  Parcours de 14 km environ.  De 14h00 à 17h00.  Nous marchons dans le Médoc, sur le Bassin d'Arcachon, Saint Emilion, Entre Deux Mer et le Sauternes. Niveau confirmé obligatoire.

Durée de la séance = 3h00

 

 Attention pour la randonnée marche nordique du samedi :

Être capable de marcher sur une distance de 14 km à un bon rythme !

  

 

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dans le médoc

marche nordique douce et sportive

Les marches ont lieu :

 

  • Tous les samedis matins de 9h30 à 11h00 à Vendays Montalivet et alentours (Marche nordique douce & Bungypump)  initiation, perfectionnement, apprentissage de la technique de la marche nordique, découverte du BUNGYPUMP : "Marche, Fitness, renforcement musculaire, perte de poids et remise en forme. Des séances adaptées pour votre bien-être ! Spéciale débutant et reprise d'activité sportive pour tous !

Durée de la séance = 1h30 

 

  • Tous les Dimanches matins de 10h00 à 12H00 dans le Médoc  (marche nordique pour tous).  Entre plage océane, estuaire de la Gironde, forêt et vignoble. Nous marchons sur les communes de Vendays-Montalivet, Hourtin, Naujac, Grayan, Soulac, le Verdon, Coudessan, Saint Vivien et l' estuaire de la Gironde. Niveau débutant et initié !

Durée de la séance = 2h00                                                                   

  • Tous les lundis après midi de 14h00 à 16h00/Sud Médoc. (marche nordique pour tous).  Différents lieux de marche selon planning mensuel. Niveau débutant et initié. Nous marchons sur le communes de Ludon Médoc, Avensan, Le Pian Médoc, Blanquefrot, Arsac, Labarde, le Taillan Médoc et le long de l'estuaire de la Gironde.

Durée de la séance = 2h00

 

  • Tous les samedis après midi en mode randonnée. (marche nordique sportive) Parcours de 14 km environ. 14H00/17h00.  Nous marchons dans le Médoc, le bassin d’Arcachon, l' estuaire de la gironde, l'Entre Deux Mer et Saint Emilion. Niveau confirmé obligatoire.

Durée de la séance = 3h00

 

Attention pour la randonnée marche nordique du samedi :

Être capable de marcher sur une distance de 14 km à un bon rythme !

 


le planning marche nordique

dimanche matin dans le MÉDOC - sept et octobre 2020




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le planning marche nordique

JEUDI MATIN A BORDEAUX - SEPT ET OCTOBRE 2020


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planning MN BDX SEPTEMBRE OCTOBRE 2020.
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LA RANDO MARCHE NORDIQUE

SAMEDI APRES MIDI - SEPT ET OCTOBRE 2020


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PLANNING RANDO MARCHE NORDIQUE SEPTEMBRE
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bungypump bordeaux

reprise de l ACTIVITÉ A PARTIR DU 08 septembre 2020


Les séances de Bungypump ( cousin de la marche nordique) ont lieu :

 

MARCHE - FITNESS - ENDURANCE - MUSCULATION - RÉÉDUCATION - PERTE DE POIDS

  • Tous les mardis après midi de 12h15 à 13h30 au parc bordelais toute l'année. (horaire modulable à l'heure du repas)
  • Tous les mardis soirs à Bordeaux et proximité de 18h00 à 19h30 : différents lieux de RDV : les quais, le jardin public, le parc bordelais, le bois du Burck, le domaine du Pinsan, le site du Bourgailh et le parc Majolan.

Prêt de bâtons sur réservation.

 

Pour plus de renseignements, me contacter au 06 50 17 90 35

le planning du bungypump

MARDI SOIR A BORDEAUX - septembre et OCTOBRE 2020


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planning MN et bungypump Bordeaux SEPTEM
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